2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
|
2688 kcal
|
脂質: 97.93g | たんぱく質: 190.03g | 炭水化物: 278.41g.
朝食: Магнит Банан, Авида Сливки 10%, Авокадо, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Be Steel Nutrition Казеин. 昼食: Тыквенные Семечки, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум, Кинза, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Denmax Сыр Мягкий, Авида Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Минтая Pate, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками , Зефирюшки Воздушный Зефир, Кольраби, Авида Сливки 10%, Коркунов Горький Шоколад 70%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Danke Творог 2%, Магнит Апельсин без Кожуры. 夕食: Show Time Попкорн Карамельный, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Грудка Индейки, Бон Пари Леденцы , ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|