2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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795 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 17.47g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Montana Contra Filé, Schramm Pêssego em Calda , Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Minas Meia Cura, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. 軽食/その他: Equaliv Colágeno . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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