2015年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
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1183 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 125.79g | 炭水化物: 97.56g.
朝食: 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Fasten Milch, Haferflocken. 昼食: Berger Wellness Schinken, Mestemacher Eiweißbrot, Margarine, Saure Gurken. 夕食: Hütthaler - New Lifestyle 1% Fett Puten Steaks von der Putenbrust, Mariniert, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Banane, Schärdinger Landfrischkäse Kräuter 0,1%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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