Süsse 60+の日記, 2023年 07月 17日

Hallöchen ihr Lieben.... Das heutige Wiegen ist eine Ausnahme da ich genau heute vor 3 Monaten wieder angefangen habe! Ich wollte gerne wissen was ich in 3 Monaten geschafft habe. Ich wünsche euch noch einen schönen Wochenstart. 🍀🙋‍♀️

103.3 kg これまでの減量分: 11 kg. 残り: 23.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:

1545 kcal

脂質: 64.10g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 186.61g. 朝食: Weihenstephan Barista Milch, REWE Wildlachs, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen . 昼食: Gurke (Geschält). 夕食: Frosta Tagliatelle Wildlachs. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Süßkirschen, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. もっと...

3872 kcal

運動: 座る - 5 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

44 人のサポーターいいね！

Und dann noch -500g, super ☆

2023年 07月 17日投稿者: Lolli-1

Das läuft ordentlich bei dir. 💪🏻👍🏻

2023年 07月 17日投稿者: Jazzue

11 kilo, gratuliere 🍀 jetzt nur nicht schlapp machen 💪🏻👍🏻

2023年 07月 17日投稿者: #ungeschminkt

Danke ihr Lieben ich freue mich auch sehr. 😃😘🙋‍♀️So nach dieser Zeit habe ich ein gutes Gefühl das es jetzt endlich läuft. Habe ja monatelang den Kopf im Sand gesteckt und nur noch zugenommen. 😓

2023年 07月 17日投稿者: Süsse 60+

Gutes Ergebnis für drei Monate 👌💐

2023年 07月 17日投稿者: buecherwurm_02

Ich denke inzwischen auch das ist in Ordnung. Man muss der Sache Zeit geben von heute auf morgen geht's ja nicht. 😃🙋‍♀️

2023年 07月 17日投稿者: Süsse 60+

Das geht leider nicht 😏😉aber wir haben es ha auch über einen längeren Zeitraum angefuttert🤔😎

2023年 07月 17日投稿者: buecherwurm_02

Wohl wahr... alles selbst verschuldet! 🙈😃🙋‍♀️

2023年 07月 17日投稿者: Süsse 60+


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Süsse 60+の体重の記録

全ての履歴を表示

Süsse 60+の日記, 2023年 07月 17日

コメントを投稿

Süsse 60+の体重の記録