2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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945 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 73.23g.
朝食: Жимолость, Украинский Творог 0,5%. 昼食: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Rioba Шоколад 85%, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Урожай Лаваш Армянский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Кабачки Тушеные. 夕食: Кабачки Тушеные, БКК Лаваш Кавказский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). もっと...
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1921 kcal
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運動:
セックス - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 23 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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