2015年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
|
1069 kcal
|
脂質: 54.30g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 87.82g.
朝食: Сыр Маасдам, Яичный Омлет. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Блины с Творогом, Венигрет, Борщ, Беляш, Пирог с Капустой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 軽食/その他: Варенье, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
|
|
3018 kcal
|
運動:
料理 - 2 時間, 家事 - 2 時間 28 分, テレビで見る - 4 時間, 授乳 - 4 時間, 休憩 - 3 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|