2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1084 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 121.99g | 炭水化物: 69.46g.
朝食: Творожная Запеканка, Чай, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 昼食: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Индилайт Кампана, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Яичный Белок, Моя Цена Яйца, Помидоры, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан". 夕食: Restoria Индейка, Heinz Соус Баффало Острый, Савушкин Продукт Теос 2%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Персик, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...
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2034 kcal
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運動:
Прогулка2 - 35 分, Прогулка - 1 時間 25 分, 料理 - 27 分, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 7 時間 51 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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