2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 91.3 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1214 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 160.16g.
朝食: Clover Amasi, Kiwi Fruit, Jungle Oats. 昼食: Egg, Woolworths Oat Crunchies, Cherry Tomatoes, Woolworths Herb Salad, Woolworths Smoked Trout. 夕食: Chicken Stir Fry, Brown Rice. 軽食/その他: Ola Paddle Pop, Coffee with Milk, Cadbury Fruit Snacker, Apples . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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