|
Ож - 3 см
От -1см(-3 за все время)
Об - 1 см(-3 за все время)
Ог -1см ( -2 за все время)
|
78.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
1917 kcal
|
脂質: 101.20g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Orion Fresh Pie, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 昼食: Orion Fresh Pie. 夕食: Сыр Российский, Запеканка, Orion Fresh Pie. 軽食/その他: Светлое Пиво, KDV Pro Чипсы со Вкусом Сыра, Огурец (с Кожурой), Клубника. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|