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Mutluluk 🥲
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78.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1695 kcal
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脂質: 57.32g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 200.34g.
昼食: Muz, Sütaş Tam Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Big Joy Protein Tozu . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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