2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 66.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
1649 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 117.11g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Яйцо, Пятерочка Редис, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Ачма1. 昼食: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Шарлотка с яблоком от Светланы, Печень тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковое соте. 夕食: Вареное Яйцо, Волков Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Блины с риккотой и творогом, Помидоры, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|