loyedの日記, 2023年 07月 17日

Never had this weight so upset 😅😅

50 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:

30 kcal

脂質: 0.14g | たんぱく質: 0.31g | 炭水化物: 7.14g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar. もっと...

3108 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 4 時間, 掃除 - 2 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中

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