2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1627 kcal
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脂質: 38.51g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 248.54g.
朝食: Конфета, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. 昼食: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . 夕食: Несквик Конфета, Коркунов Конфета, Конфета, Зеленый Чай. 軽食/その他: Каждый День Крендельки с Солью, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. もっと...
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3676 kcal
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運動:
洗濯 - 1 時間, アイロン - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運動マシン（低速） - 30 分, Google Fit - 16 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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