2023年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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735 kcal
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脂質: 13.14g | たんぱく質: 117.16g | 炭水化物: 40.56g.
朝食: Сыр Сулугуни, Doctor Grain Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. 昼食: Филе Куринная Грудка Отварная. 夕食: Филе Куринная Грудка Отварная, Черная Смородина, Малина. 軽食/その他: Applied Nutrition DIET WHEY. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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