2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
2549 kcal
|
脂質: 92.41g | たんぱく質: 238.90g | 炭水化物: 196.62g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Красное Яблоко, Modern Bakery Protein Bread, Laima Молочный Шоколад с Орехами. 昼食: Морковь, Красное Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 軽食/その他: Solgar Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Frico Gouda Light, Modern Bakery Protein Bread. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|