2015年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
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1377 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 92.99g.
朝食: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Вареное Яйцо, Fine Food Мюсли с Фруктами, Льняные Семена, Каждый День Кефир 3,2%. 昼食: Говяжий Фарш. 夕食: Лаваш, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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