2023年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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140 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1616 kcal
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脂質: 83.06g | たんぱく質: 135.12g | 炭水化物: 71.64g.
朝食: AdeS Leite de Soja Original, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Suco em Pó, Extrato de Soja, Leite em Pó Desnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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