2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1975 kcal
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脂質: 80.66g | たんぱく質: 169.80g | 炭水化物: 136.98g.
朝食: Unimarc Media Palta, Tia Rosa Tortilla Integral Tamaño Mediano, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食: Our Finest Chocolate 90% Cacao, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco Cocido. 昼食後: Brócoli, Hellmann's Aderezo Queso Cheddar, Pan Pierre Pan Integral Grande, Lomo de Cerdo . 夕食: Lefersa Levadura, Whey Protein Cappuccino, Yoghurt Natural 0%, Harina de Coco, Almidón De Maíz, Huevo. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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