2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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2068 kcal
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脂質: 122.11g | たんぱく質: 114.54g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, Борщ Холодный. 夕食: Кетчуп, Майонез, Лазанья. 軽食/その他: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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