Korty_Kの日記, 2015年 03月 4日

2015年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.4 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:

1503 kcal

脂質: 72.14g | たんぱく質: 12.60g | 炭水化物: 204.78g. 朝食: Апельсин, Вода. 昼食: От Палыча Торт Медовый, Апельсин. 夕食: Медовая Долина Мед Цветочный, Чудо Сырок Глазированный Ваниль, Овсяная Каша на Воде. もっと...

1788 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に14.7 kg減量中


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