2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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829 kcal
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脂質: 40.46g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 50.94g.
昼食: Avine Ovo (Médio), Hortifruti Cebola Crua, Schramm Pêssego em Calda , Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Minas Meia Cura. 夕食: Montana Contra Filé. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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