2015年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 3日:
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1188 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 34.61g | 炭水化物: 174.81g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Água de Coco, Couve-de-Folhas, Gengibre, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 昼食: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Abacate, Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Nozes de Nogueira, Manjericão, Urbano Macarrão de Arroz. 軽食/その他: Danubio Cream Cheese Light, Beladri Pao de Milho sem Gluten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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