2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1372 kcal
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脂質: 63.47g | たんぱく質: 49.38g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Борщ со Свининой, Салат из Свеклы с Майонезом, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб. 夕食: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Салат из Свеклы с Майонезом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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