2015年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 3日:
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556 kcal
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脂質: 10.45g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 39.05g.
朝食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), USN Whey Protein Premium. 昼食: USN Whey Protein Premium. 夕食: USN Whey Protein Premium, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 軽食/その他: Spinach, Fisherman's Friend - Original. もっと...
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2144 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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