2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1133 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 94.59g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Banana Ouro, FTW Delicious 3 Whey. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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