2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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2142 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 150.37g | 炭水化物: 253.88g.
朝食: Pickles, Egg, Multigrain Bread. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Cheese, X-Tra Рис Basmati, Blueberries , Chicken Breast, X-Tra Рис Basmati. 軽食/その他: Plum, Nectarine, Watermelon. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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