2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1130 kcal
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脂質: 62.15g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 53.85g.
朝食: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado, Pão Francês. 昼食: Nobre Linguiça de Carne Suína, Churrasco, Sadia Picanha Suína Temperada, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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