2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1215 kcal
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脂質: 69.36g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 84.15g.
昼食: 아메리카노, 찐옥수수, 해키키 대패 삼겹살 숙주찜. 夕食: 찐옥수수, 랭킹수산 훈제연어슬라이스. 軽食/その他: 빙그레 빵또아. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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