2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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2481 kcal
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脂質: 129.68g | たんぱく質: 151.11g | 炭水化物: 175.86g.
朝食: White Bread, Toasted White Bread, Sargento Whole Milk Mozzarella, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Pink Lady Apples. 昼食: Now Foods Psyllium Husk Powder, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Silk Unsweetened Coconut Milk, PEScience Select Protein - Strawberry Cheesecake. 夕食: Great Value Pineapple Chunks, Jalapeno Peppers , Brown Rice, ShopRite Lean Ground Pork. 軽食/その他: Trinidad Currant Roll, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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