2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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2108 kcal
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脂質: 92.10g | たんぱく質: 146.87g | 炭水化物: 173.00g.
朝食: Crumbl Cookies Milk Chocolate Chip, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Naturegg Eggs, Wide Awake Coffee Co Creamer, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Wegmans Nectarines. 昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Icelandic Provisions Coconut Skyr. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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