2023年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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616 kcal
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脂質: 22.94g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 44.10g.
朝食: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Essential Nutrition Red Berry Whey. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Banana-Maçã. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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