2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
|
624 kcal
|
脂質: 20.68g | たんぱく質: 27.26g | 炭水化物: 81.46g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Claybom Margarina com Sal, Walmart Pão de Forma Integral, Café. 昼食: Molho de Tomate, Duduxo Nhoque de Mandioca, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Spoleto Milho. 夕食: AdeS Leite de Soja Zero. 軽食/その他: Mistura de Vegetais (Congelado), Purê de Inhame, Pão Francês sem Miolo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|