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4-й день английской диеты белковый
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95.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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662 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 30.25g.
朝食: Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный, Молоково Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе. 昼食: Хек Отварной, Pro Bulion Бульон Костный Рыбный. 軽食/その他: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Каравай Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Хек Отварной. もっと...
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2692 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 32 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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