2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1180 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 30.21g | 炭水化物: 143.75g.
朝食: Gullón Diet-Fibra sin Azúcares Añadidos. 昼食: Pan Blanco, Ensaladilla Rusa. 夕食: DIA Yogur Sabores Desnatado, Pan Blanco, Ensaladilla Rusa. 軽食/その他: Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Gominolas, Manzana, Nocilla Crema de Cacao, Pan Blanco. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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