2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1533 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 181.80g.
朝食: Шоколадные Вафли, Красная Цена Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Деревенский, Омлет с Молоком. 昼食: Пирог из лаваша. 夕食: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Груша, Банан. 軽食/その他: Сосиска, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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