2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1863 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 216.88g.
朝食: Милка Шоколад Милка Орео, Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Шампиньоны в Сметане, Twister Фруктовый Лед, Зефир, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. 昼食: Картошка Вареная, Гуляш из Говядины, Картошка Вареная, Котлета Домашняя. 夕食: Сметана , Гуляш из Говядины, Сыр Голландский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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