2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1953 kcal
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脂質: 82.95g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 195.56g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Coca-Cola Кола. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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