2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
|
1395 kcal
|
脂質: 58.66g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 161.46g.
朝食: Творожный Сыр из Кефира, Главпродукт Сгущённое Молоко, Чай с Молоком, Сырники. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%, Печеночные оладьи, Капуста Тушеная, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. 夕食: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Шебекинские Рожки Отварные, Чай с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай с Молоком, Голден Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|