2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 90.1 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1300 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 93.66g.
昼食: Woolworths Biltong, Woolworths Droëwors. 夕食: Hummus , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Full Cream Amasi, Jungle Oats, Apples . 軽食/その他: Woolworths Gouda, Apples , Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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