2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
|
2075 kcal
|
脂質: 91.63g | たんぱく質: 89.83g | 炭水化物: 221.03g.
朝食: Dega Paprykarz Szczeciński , Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Krokiety z Mięsem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. 軽食/その他: Krokiety z Mięsem. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|