2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
|
1410 kcal
|
脂質: 65.55g | たんぱく質: 81.85g | 炭水化物: 128.80g.
朝食: Жареное Яйцо, Черная Смородина, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Магнит Томаты Свежие, Белый Хлеб. 昼食: Говядина Отварная, Линия Суп Лапша Домашняя , Салат Овощной с Маслом, Умалат Сыр Сулугуни. 夕食: Простоквашино Творожок 3,2%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофель Отварной, Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Морковь. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Слива Круглая Синяя. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|