2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1021 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 84.18g.
朝食: Viola Молоко 1,5%, Буфетофф Хлеб из Зеленой Гречки, Кофе (Эспрессо), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Оливковое Масло, Кальмар, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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