2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1009 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 119.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо, Окское Яйцо Отборное. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Творожные Кексы, Пятерочка Редис, Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Банан. 夕食: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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