2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
|
1257 kcal
|
脂質: 54.58g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 150.41g.
昼食: Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Kecambah, Bayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel. 軽食/その他: Pisang Molen, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|