2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1457 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 238.11g.
朝食: Jus Mangga, Kue Pukis, Risol Mayo, Mie Ayam. 夕食: SuperIndo Popcorn Caramel, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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