2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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704 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 34.63g | 炭水化物: 68.56g.
朝食: Beorganik Chia Seed, Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Nasi Putih, Minyak Wijen, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Telur. 軽食/その他: Belfoods Chicken Karaage. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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