2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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2126 kcal
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脂質: 105.97g | たんぱく質: 67.83g | 炭水化物: 235.05g.
朝食: Яичница. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Пельмени Китайские, Хлебец, Глобус Сыр Дор Блю , Простоквашино Творожок. 夕食: Хлебец, Свекла Вареная, ВкусВилл Салат Кейл, Оливковое Масло, ВкусВилл Буррата, Арбуз. 軽食/その他: ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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