2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
1399 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 122.81g | 炭水化物: 111.16g.
朝食: Самокат Замороженная Вишня, Isopure Протеин Zero Carb, ВкусВилл Каша Льняная. 昼食: Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Barilla Паста без Глютена, Самокат Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Bootybar Nut Cookie Peanut, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|