2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1360 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 110.55g.
朝食: Красный Лук, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Myllyn Paras Рисовые Хлопья. 昼食: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 夕食: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. 軽食/その他: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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