|
هنخس ازاي والسنه كلها عندنا مواسم واحنا كمصريين مواسم يعني اكل خروجه يعني اكل مناسبه يعني اكل سفر يعني اكل أعياد يعني اكل حياه يعني اكل😭🤭
|
97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1939 kcal
|
脂質: 89.20g | たんぱく質: 105.94g | 炭水化物: 163.82g.
朝食: كول سلو كول سلو, سويتال سكر دايت , Lipton شاي اخضر, جبن قريش مصري جبن قريش, رغيف سن عيش. 夕食: شوربة لحم شوربة لحم, لحم بقري مسلوق لحم بقري, فته مصريه باللحم فته مصريه . 軽食/その他: Pepsi بيبسي , اندومي سجق, شكولاته شكولاته باونتي جوز هند . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
 コメント
Me too بعاني من نفس الموضوع مشكلتي في الاجازات بتبوظ كل التزامي
2023年 07月 15日 投稿者: Eng.'Mohamed'
|
ما تاكلى في الاعياد والمناسبات وكل حاجه وشاركى اللى حواليكى بس قدامى طبق اخد فيه بنسب مناسبه ليا ومن كل حاجه بحبها سهله جدا بس محتاجه سيطره منك واكيد انتى قدها ابتدى تانى وان شاء الله ربنا يسهل امورك كلها وتوصلى لهدفك أتمنالك التوفيق ♥
2023年 07月 15日 投稿者: Âmera👮🏻♀️
|
ان شاء الله نحاول نسيطر انا نظامي اللي خسيت عليه قبل كده ان باكل كل حاااجه حرفيا من امل البيت بس غيرت حاجات بسيطه والأهم اسيطر وانا باكل واقوم مش شبعانه كلت لكن موصلتش للشبع وخسيت. ان شاء الله نسيطر من جديد
2023年 07月 15日 投稿者: julia sabri
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|